健康为基，筑梦未来

为促进新时代大学生身心健康发展，激发青春活力，营造和谐稳定的校园氛围，4月14日，我院于新世纪广场举行衡师青年说·升国旗仪式，2024级部分学生参加此次升国旗仪式。

以健康为基，筑梦未来。我院2024级应用心理学三班的李筱蓓以“从健康起点，迈向希望未来”为题，结合自身经历，从身体健康与心理健康两个维度，诠释了青年成长的根基与力量。  

“少年强则国强，而强健的体魄是奋斗的前提。”演讲中，她分享了自己从“体能困难户”到坚持晨跑、参与各种体育锻炼的蜕变历程。曾经的她也因熬夜、久坐而疲惫不堪，直到身体的不适让她意识到：身体是梦想的载体。通过规律作息、科学锻炼，她不仅收获了充沛的精力，更在运动中磨炼了毅力。

面对学业、人际关系的压力，她坦言自己也曾陷入焦虑与自我怀疑。“心理健康如同隐形的翅膀，决定我们能飞多高。”通过主动寻求心理咨询、参与社团活动，她学会了与情绪共处，用阅读和音乐疗愈内心。“真正的强大，是接纳脆弱并与之和解。”她呼吁同学们：“关注心理健康不是羞耻，而是对自己的负责。”

“健康不是终点，而是通往无限可能的起点。让我们以强健的身心为舟，以坚韧的意志为桨，在时代的浪潮中，驶向希望的未来！”李筱蓓的演讲不仅是呼吁广大青年重视自身健康的问题，更是告诉大家在追梦的道路上，一颗欢呼雀跃的心和一个健康有力的身体，是我们飞得更高、走得更远的重要保障。

                                                                        四月